القائمة الرئيسية

الصفحات

ماهي اهم فوائد شرب لترين من الماء يوميا؟

فوائد شرب الماء,فوائد شرب الماء على الريق,الماء,شرب الماء,فوائد شرب الماء الساخن,فوائد شرب الماء بكثرة,فوائد,فوائد شرب الماء للحامل,فوائد شرب لترين ماء يوميا,فوائد شرب الماء يوميا,فوائد شرب الماء يوتيوب,السعودية


 فوائد شرب لترين من الماء يوميا

الماء يشكل 70% من كتلة أجسامنا،وطبعا من منا لا يعلم فوائد شرب الماء،لكننا للأسف نتغافل على أمور بسيطة ومتوفرة،والأكيد انكم قرءتم مقالات عدة عن فوائد الماء للجسم، لكني هنا أعرض هذه الفوائد التي لمستها، فربما بعد هذا المقال البسيط، تستطيعون في البدأ بان يصبح شرب على الأقل لترين ماء عادة يومية.
  1. أول فائدة لمستها وبتجربة شخصية تخفيف من حدة أزمة (Panic attack) وهي نوبات قلق وهلع،وشرب الماء يخفف منها.
  2. تخفيف ألام الرأس:إن آلام الرأس من اعراض الجفاف،أو عدم شرب الماء بما فيه الكفاية،لذا اشرب كاسين ماء وستحس أنك لست محتاجا لأي مسكنات. 
  3. من فوائد الماء تنضيف الجسم من السموم،خصوصا شرب الماء على معدة فارغة.
  4. الماء مهم جدا لمعالجة حموضة المعدة.
  5. أهم مسببات الإمساك قلة شرب الماء،فهو يساعد مع الألياف الغذائية على التخلص من هذا المشكل الموجع.
  6. وطبعا في قسم الجمال فالماء مهم للبشرة،فبعد أن يصبح شرب الماء عادة،تكتسب البشرة نضارة،ومظهرا صحيا.
  7. إذ يعتبر الماء أحد افضل وسائل تخفيف الوزن،لذا حاولوا على قدر الإمكان إدراج الماء في النظام الغذائي الخاص بكم وستظمنون نجاح حميتكم.
  8. معالج لحالات الربو.
  9. معالجة ضغط الدم المرتفع.
  10. مفيد جدا لحصى الكلى.
  11. يساعد على التركيز.
هذه كلها فوائد من وحي تجربتي البسيطة، وخير ما أختم به موضوعي هذا هو قوله تعالى في كتابه الكريم:"‏ وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيءٍ حَيٍّ أَفَلاَ يُؤْمِنُونَ‏‏ " (الأنبياء‏:30‏).










هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

محتوى الموضوع