القائمة الرئيسية

الصفحات

ماهي فائدة البطيخ الاحمر؟

فوائد البطيخ للحامل,فوائد,البطيخ,فوائد البطيخ الاحمر,فوائد البطيخ,فوائد قشر البطيخ,بطيخ,فوائد البطيخ الأصفر,فوائد البطيخ الاحمر للجنس,قشر البطيخ,فوائد البطيخ الاحمر للرجيم,فوائد البطيخ الاحمر للبشرة,فوائد البطيخ الاحمر للحامل




ماهي فوائد البطيخ الاحمر ؟

نحن على أبواب فصل الصيف، وطبعا يعتبر البطيخ الأحمر(الدلاح باللهجة المغربية) هو فاكهة الصيف بدون منازع، وكل الدراسات الطبية تحث على تناوله بكثرة فهو غني بالفوائد الصحية والمنافع العديدة ومن أهمها:
  • احتوائه على الكثير من المواد المضادة للأكسدة القوية التي قد تساعد على الحد من مخاطر بعض الأمراض المتعلقة بالأكسدة في الجسم كالسرطان.
  • فالدلاح غني بمادة الليكوبين وهي ضعف الكمية الموجودة في الطماطم.
  • أيضا له قيمة غذائية عالية فهو غني بالبوتاسيوم وهو أمر مفيد جدا من أجل تطهير الكلى من الترسبات السامة.
  • أما بالنسية للفيتامينات فهو غني بالفيتامين A المفيد لصحة العين، والفيتامين D. C. A.E وكذلك B12 و B6 .
  • كما يحتوي على المعادن مثل الحديد الكالسيوم، المغنسيوم، البوتاسيوم، الفسفور، الزنك، الفلورايد، السلينيوم، وهو خال من الصوديوم.
  • البطيخ مفيد للرجيم والتخسيس وتنحيف الجسم، فتناول البطيخ باعتدال يساعد على خفض الوزن حيث أن كل 100غ يعطي ثلاثون سعرة حرارية.
  • يطفئ العطش وذلك لإحتواءه على %90 من الماء وينصح بتناوله في الصيف، وجيد جدا في رمضان .
  • مفيد للبشرة.
  • يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.
  • يساعد على تنشيط القدرة الجنسية حيث يصفه الباحثون بالفياغرا الطبيعية.

وصفة لعصير البطيخ الأحمر(الدلاح):

مرات كثيرة نشتري البطيخ ولا يكون حلو المذاق، فإليك سيدتي وصفة جميلة لعصير الدلاح:
تأخذين كمية ستة كيلو بطيخ مع ملعقة كبيرة من السكر والثلج وقومي بقطع البطيخ قطع صغيرة وازيلي الحبوب منه، قم ضعيه مع السكر، في الخلاط ثم قدميه مع قطع الثلج.

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

محتوى الموضوع